Es una barra flexible hecha de fibra de vidrio con 2 pesos de poliuretano en cada extremo, tiene origen en la fisioterapia, un objeto multifunctional para el entrenamiento y la terapia en 3D que al ponerla a vibrar, influye en lo más profundo de las cadenas musculares. Con la Flexi-Bar, se debe mantener el cuerpo estable mientras la vibración del instrumento se encarga de hacer el resto.
Es una herramienta de vibración continua y de oscilaciones que se transmiten a través del cuerpo y fortalece el pectoral, los dorsales, la espalda, los biceps, los triceps, los cuadriceps y hasta los glúteos. Con una buena técnica de entrenamiento se puede aumentar la fuerza, la Resistencia, la flexibilidad, la concentración y la coordinación, además de mejorar la postura y el rendimiento en las tareas diarias. El Flexi-Bar también se usa en el area terapéutica como entrenamiento preventivo y mejora la rehabilitación de las lesiones.
Le dicen “la varita mágica”porque es inbatible para esculpir y tonificar el cuerpo, es usada para complementar entrenamientos post-parto, así como para mejorar dolencias de la columna y articulaciones en la rehabilitación de la osteoarthritis y cuando se presentan dolores lumbares.
Los efectos de entrenar con Flexi-Bar se notan rápidamente y para mejores resultados, puede combinarse con el trabajo que se hace con los Xco-Trainers, la herramienta de trabajo dinámico que se usa en Xco Latin by Jackie, Xco-Max o Xco-Athletics.
Si buscas conseguir metas rápidas en el área fitness, perder peso, mejorar la calidad de algún entrenamiento deportivo, hacer stretching o bien mejorar el metabolismo, controlar dolores de espalda, cuello o trabajar la rehabilitación muscular, no dudes en elegir esta forma de entrenamiento físico que es para todas las edades y habilidades.
